Conseillère en nutrition à Rémire-Montjoly (Guyane)

Chrystel SUBIGER-BERAMICE, votre conseillère en nutrition et éducatrice santé vous souhaite la bienvenue sur son site internet.

Mes prestations :

 

  • Coaching nutritionnel individuel

Après avoir défini votre profil nutritionnel, je vous apprends à manger équilibré et à adopter  les bons geste adaptés à votre mode de vie pour vous maintenir en bonne santé.

Tarif : 45 euros ( au cabinet de Rémire ), 50 euros ( à Kourou )

 

  • Coaching nutritionnel de groupe

Après une 1ère séance individuelle pour déterminer votre profil, vous êtes suivi en groupe avec des personnes présentant le même profil que vous pour réapprendre à manger, à élaborer des menus, à faire ses courses et à vous organiser  et pour travailler sur votre comportement.

Le travail de groupe est stimulant, permet d'échanger vos astuces, de se motiver pour faire du sport ou cuisiner et de faire des rencontres enrichissantes.

 

  • Ateliers thématiques de 3 heures

Atelier de groupe où alternent théorie et exercices pratiques 

Exemples de thèmes

- Manger équilibré avec un petit budget

- Elaborer ses menus de la semaine

- L'alimentation du sportif

- Nourrir mon ado

- Nourrir mon enfant

- Equilibrer une alimentation végétarienne

- Manger sans gluten ou sans lait

- Ne pas grossir lors d'un arrêt du tabac

 Tarif : 40 euros

  • Séminaires d'1 jour 1/2

L'occasion d'apprendre de façon ludique mais de manière approfondie les bases d'un changement de ses habitudes 

-Les bases d'une alimentation équilibrée

- La gestion des courses

Tarif : 90 euros

  • Sortie en supermarché - 1h30

Apprendre à reconnaître les bons produits rayon par rayon et à décoder les étiquettes alimentaires

Tarif : 12 euros

  • Cours de cuisine

Après la théorie, place à la pratique pour savoir comment cuisiner les légumes, les produits locaux, faire des desserts légers, des sauces originales, du poisson et de la viande tendre et parfumée, découvrir les modes de cuisson et de préparation pour une cuisine saine et savoureuse!!

Tarif : 45 euros

  • Modules grossesse 

L'intervention de plusieurs praticiens pour vous accompagner à chaque étape de ce moment unique.

- Module préconception

- Module 1er trimestre

- Module 2ème trimestre

- Module 3ème trimestre

- Module retour à la maison 

  • Conférences sur la nutrition

 

Tarif : 105 euros

Mes diplômes et les formations suivies en nutrition

Diplôme de CONSEILLERE EN NUTRITION HUMAINE délivré par le CERDEN - Bruxelles

Diplôme de CONSEILLERE EN NUTRITION  délivré par lInstitut Français des Sciences de lHomme - Toulouse

Formation générale en nutrition à EURONATURE - Toulouse

Formation en allaitement maternel - Cayenne

Formation en micronutrition à lInstitut Européen de Diététique et Micronutrition - Paris

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Rappel gratuit

et immédiat

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Services de

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Coordonnées

SUBIGER-BERAMICE CHRYSTEL

9 Rue Bois Maho Noir Résidence Parc Lindor

97354 - Remire-Montjoly

Mobile : 06 94 23 93 94

Email : csubiger@yahoo.fr

Siret : 47843689200036

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